Hur hjälper man en spelberoende?

Börja med samtalet

Ta det i ett lugnt läge, inte direkt efter en förlust. Beskriv vad du ser och hur du känner i stället för att anklaga: "Jag är oroad över att pengarna tar slut varje månad" landar bättre än "du måste sluta". Fråga sedan vad hen själv vill – förändring som är hens eget beslut håller längre.

Betala inte skulderna

Det känns kärleksfullt att lösa en akut skuld, men det tar bort konsekvensen och finansierar ofta nästa spelomgång. Hjälp i stället till med struktur: boka tid hos kommunens gratis budget‑ och skuldrådgivning och följ med dit.

Praktiska saker du kan hjälpa till med

• Sitta med när hen registrerar sig på spelpaus.se.
• Hålla lösenkoden till blockeringar i telefonen.
• Separera er ekonomi och skydda gemensamma sparpengar.
• Fylla kvällar och helger – det är där tomrummet och suget bor.

Skydda dig själv

Anhöriga drabbas hårt: oro, sömnbrist, skam och lån i eget namn. Sluta gå i borgen, kontrollera din egen kreditupplysning och skaffa eget stöd. Din hälsa är inte en förhandlingspost.

Var ni får stöd

Stödlinjen för spelare och anhöriga: 020‑81 91 00, dit du kan ringa anonymt. Kommunen har ofta behandling vid spelberoende, och det finns stödgrupper för anhöriga. Vid akut självmordsrisk – ring 112.

Om hen inte vill sluta

Du kan inte tvinga fram ett beslut, men du kan vara en tydlig, icke‑dömande dörr som står öppen. Berätta vad du gör och inte gör, och håll det. Många börjar först när konsekvenserna blir synliga – och kommer då tillbaka till den person som inte skämde ut dem.