Spelskulder – så får du ordning på ekonomin

1. Skaffa överblick

Skriv upp varje skuld: vem, hur mycket, ränta och förfallodag. Det är obehagligt i tjugo minuter och därefter är det bara en lista. Så länge summan är okänd känns den oändlig.

2. Stoppa läckaget

• Spärra spelrelaterade kortköp i din bank och registrera dig på spelpaus.se.
• Säg nej till nya krediter, "köp nu betala sen" och kontokort.
• Låt någon du litar på ha insyn i ekonomin en tid – frivilligt, inte som straff.

3. Ta gratis budget- och skuldrådgivning

Varje kommun har en budget- och skuldrådgivare. Det kostar ingenting, de har sett allt förut och de kan hjälpa dig prioritera skulder, kontakta borgenärer och förbereda en ansökan om skuldsanering. Sök på "budget- och skuldrådgivning" plus din kommun.

4. Prata med dem du är skyldig pengar

De flesta långivare och inkassobolag går med på avbetalningsplan eller uppskov om du hör av dig själv. Att svara är nästan alltid billigare än att låta ärendet gå till Kronofogden. Har det redan gjort det: ta kontakt, de kan justera hur mycket som dras.

5. Skuldsanering

Är skulderna så stora att du inte kan betala dem på överskådlig tid kan du ansöka om skuldsanering hos Kronofogden. Det är en väg ut, inte en dom – men den fungerar bara om spelandet har stoppats. Därför hänger ekonomi och spelfrihet ihop.

Du är inte ensam

Stödlinjen (020‑81 91 00) svarar också på frågor om ekonomi och kan slussa dig vidare. Det första riktiga steget är alltid detsamma: sluta spela i dag, och ta ett ekonomisamtal den här veckan.