Vad är Spelpaus?
Spelpaus.se är Spelinspektionens nationella självavstängning. När du registrerar dig stängs du av från alla spelbolag med svensk licens – casino, betting, lotter och bingo – och de får heller inte skicka spelreklam till dig.
Så gör du
- Gå till spelpaus.se och logga in med BankID.
- Välj hur länge du vill vara avstängd: 1, 3, 6 månader eller tills vidare.
- Bekräfta. Avstängningen börjar gälla direkt.
Väljer du "tills vidare" kan du tidigast häva den efter tolv månader, och då med en karenstid. Det är en styrka, inte ett hinder: beslutet skyddas från ett svagt ögonblick.
Komplettera med fler spärrar
Spelpaus täcker licensierade bolag. Lägg därför till: blockera spelrelaterade kortbetalningar i din bank, avinstallera appar, ta bort sparade kort och installera ett blockeringsprogram i mobilen och datorn.
Om suget kommer ändå
Spärrar tar bort tillfället, inte känslan. Ett dagligt program hjälper dig hantera själva suget – tanken, rutinen och den tomma tiden som spelet fyllde. Stödlinjen når du på 020‑81 91 00.
Vill du ha hjälp dag för dag?
Casinostop är ett 30-dagarsprogram med ett litet uppdrag varje dag – utan skam och utan krav. Engångspris 199 kr inklusive moms.
Starta 30-dagarsprogrammetBehöver du prata med någon? Stödlinjen för spelare når du på 020‑81 91 00.