Vad är Spelpaus?
Spelpaus.se är Spelinspektionens nationella självavstängning. När du registrerar dig stängs du av från alla spelbolag med svensk licens – casino, betting, lotter och bingo – och de får heller inte skicka spelreklam till dig.
Så gör du
- Gå till spelpaus.se och logga in med BankID.
- Välj hur länge du vill vara avstängd: 1, 3, 6 månader eller tills vidare.
- Bekräfta. Avstängningen börjar gälla direkt.
Väljer du "tills vidare" kan du tidigast häva den efter tolv månader, och då med en karenstid. Det är en styrka, inte ett hinder: beslutet skyddas från ett svagt ögonblick.
Komplettera med fler spärrar
Spelpaus täcker licensierade bolag. Lägg därför till: blockera spelrelaterade kortbetalningar i din bank, avinstallera appar, ta bort sparade kort och installera ett blockeringsprogram i mobilen och datorn.
Om suget kommer ändå
Spärrar tar bort tillfället, inte känslan. Ett dagligt program hjälper dig hantera själva suget – tanken, rutinen och den tomma tiden som spelet fyllde. Stödlinjen når du på 020‑81 91 00.
Vill du ha hjälp dag för dag?
Guiden berättar vad du kan göra. Casinostop hjälper dig att faktiskt göra det – ett litet uppdrag varje dag i 30 dagar, med peppning och en mätare som visar hur långt du kommit. Utan skam och utan krav.
Dag 1 är gratis – du skapar bara ett konto med din e-post. Gillar du det låser du upp resten för 199 kr, en gång.
Prova dag 1 gratisBehöver du prata med någon? Stödlinjen för spelare når du på 020‑81 91 00.