Spärra casino i mobilen

Börja här: rensa innan du spärrar

• Avinstallera alla spelappar, även de du "aldrig använder".
• Logga ut och radera sparade lösenord till spelsidor i webbläsaren.
• Rensa autofyll av kortuppgifter i Safari/Chrome, Apple Pay och Google Pay.
• Radera bokmärken, historik och genvägar till casinosidor.
• Avregistrera dig från nyhetsbrev och blockera SMS-avsändare från spelbolag.

Det här steget tar tio minuter och tar bort de snabbaste vägarna tillbaka. Spärren efteråt blir mycket mer effektiv.

Spärra casino på iPhone (Skärmtid)

1. Inställningar → Skärmtid → slå på Skärmtid om det är av.
2. Välj Innehålls- och integritetsbegränsningar och slå på reglaget.
3. Gå till Innehållsbegränsningar → Webbinnehåll och välj "Begränsa webbplatser för vuxna". Det blockerar en stor del av casinosidorna automatiskt.
4. Lägg till varje sida du använt under Tillåt aldrig. Ta dem du minns nu, och fyll på om någon dyker upp senare.
5. Under iTunes- och App Store-köp: sätt "Installera appar" till Tillåt inte, så kan en spelapp inte laddas ner igen på impuls.
6. Sätt en Skärmtidskod – men låt någon du litar på knappa in den utan att du ser. Det är det enskilt viktigaste steget.

Spärra casino på Android

Android saknar en inbyggd webbspärr, så du bygger den i två lager:

1. DNS-filter: Inställningar → Nätverk och internet → Privat DNS. Ange en filtrerande DNS-tjänst som blockerar kategorin spel/gambling. Då slutar casinosidorna att ladda i alla webbläsare på telefonen.
2. Blockeringsapp: lägg till en app som blockerar spelsidor och appar, och skydda inställningarna med en kod som någon annan håller.
3. Google Play: slå på föräldrakontroll och kräv lösenord för alla nedladdningar, så att en avinstallerad spelapp inte kommer tillbaka på tio sekunder.
4. Stäng av notiser och personanpassade annonser i Google-inställningarna för att slippa spelreklam i flödet.

Stäng plånboken i mobilen också

De flesta svenska banker har en spelspärr för kortköp direkt i appen, ofta under "Kort" eller "Spärrar". Slå på den för samtliga kort, ta bort korten ur Apple Pay/Google Pay och begränsa Swish-mottagare om din bank tillåter det. Även om en sida råkar öppna sig går betalningen inte igenom.

Glöm inte Spelpaus – det täcker alla enheter

En mobilspärr gäller bara den telefonen. Registrerar du dig på Spelpaus.se stängs du av från alla spelbolag med svensk licens, oavsett vilken enhet du sitter vid, och du slutar få spelreklam. Det tar två minuter med BankID. Läs mer om hur Spelpaus fungerar och hur lång period du bör välja.

Gör spärren svår att ångra

Suget är kreativt och kommer att föreslå att en spärr kan lyftas "bara i kväll". Därför är poängen inte en perfekt spärr, utan en spärr som kostar tid och kräver en annan människa. Ge bort koden, välj längsta möjliga period och skriv ner varför du gör det här – då finns svaret redan när frågan kommer. Kompletta spärrar på alla enheter går vi igenom i guiden om spelstopp, och om suget ändå slår till finns konkreta sätt att rida ut det.

Vanliga frågor

Spärren är steg ett, inte hela lösningen

När mobilen är spärrad försvinner tillfället – men rutinen, känslan och den tomma tiden finns kvar. Det är där de flesta återfall börjar. Ett litet uppdrag varje dag i 30 dagar gör att något annat får ta platsen som spelandet hade.